ラジロースタイル

40歳でサラリーマンからFPとしてフリーランスに。自閉症スペクトラムの子育てと独居父親の介護とダブルケアを実践中。四十にして惑わずをモットーに、いろなことにチャレンジしたいおじさんです。

ダイエット

森永「チョコモナカジャンボ」の秘密

みなさんこんにちは、ラジローです。 今日は私の大好きなチョコモナカジャンボについて先日WBSで紹介していました。 大好きなチョコモナカジャンボをみなさんにも知ってもらいたく記事にしました。 糖質はダイエットの敵ですが、これを見たら感心してまた食…

40歳からのダイエットで80キロから70キロへ10キロやせた私の方法 その1【運動1月から3月】

私がおこなったダイエットは「運動と記録」「糖質制限」「漢方薬」の3つです。これらを並行して6か月間継続しました。今日は運動と記録について書きたいと思います。